● اگر مي خواهيد راحت لبخند بزنيد

چرا دندان هايم سياه است؟

مصرف زياد قهوه، چاي و نوشابه هاي سياه رنگ باعث تيره شدن دندان ها مي شود. سيگار كشيدن و مصرف برخي داروها نيز از ديگر دلايل تغيير رنگ دندان ها هستند.

نخستين قدم براي داشتن دندان هاي سفيد عبارت است از: مسواك زدن و استفاده از نخ دندان براي رفع موادغذايي كه بين دندان ها باقي مانده اند.

استفاده از ژل هاي مخصوص سفيد كردن دندان ها كه در داروخانه ها مي فروشند نيز مي تواند تا حد زيادي به سفيد شدن دندان ها كمك كند. دندان پزشك شما هم مي تواند دندان هايي سفيد براي شما شكل بدهد.

● حل يك مشكل شايع

چرا دهان من بوي بدي دارد؟

بارها شده با اين كه دندان خود را روزانه ۲ بار مسواك مي زنيم و نخ دندان هم مي كشيم اما باز هم از بوي بد دهان رنج مي بريم. چه بايد كرد؟ اگر با وجود همه مراقبت هاي بهداشتي هنوز هم دهان تان بوي بدي دارد، اين بوي بد مي تواند نشانه اي از بيماري دندان و لثه، بازگشت اسيد معده به مري، خشكي دهان يا حتي سينوزيت و عفونت گلو باشد. در ضمن فراموش نكنيد خميردندان هيچ اثري بر بوي پياز و سير ندارد پس بهتر است از مصرف اين غذاها دوري كنيد. در ضمن بد نيست با دندان پزشك خودتان هم در اين مورد مشورت كنيد.

● از بوي بد فرار كنيد

چرا پاهايم بو مي دهند؟

باكتري هايي روي سطح پا هستند كه بوي بد پاها را به وجود مي آورند بنابراين حتي اگر هر روز هم حمام برويد، باز هم بوي پاها وجود دارد.

هنگامي كه عرق پا با اين با كتري ها مخلوط مي شود، بوي بد پا استشمام مي شود. براي از بين بردن بوي بد پا، به طور مداوم پاهاي خود را خشك كنيد و از پوشيدن كفش هايي كه موجب عرق كردن پاها مي شوند، خودداري كنيد.

جوراب هاي خود را هر روز بشوييد و اگر كفش هاي تان بو دارد، از دئودورانت يا رفع كننده بوي بد پا استفاده كنيد.

● مانيكور توسط خودتان

چرا ناخن هايم خشك و شكننده هستند؟

قرار گرفتن بيش از حد دست ها در معرض آب يا مواد شيميايي باعث شكننده شدن ناخن ها مي شود. براي جلوگيري از شكننده و خشك شدن ناخن ها مي توانيد از كرم هاي مرطوب كننده و محافظت كننده ناخن استفاده كنيد.

اگر ناخن شما زرد يا سفيد و نيز شكاف دار و شكننده است، احتمال اين كه دچار عفونت قارچي شده باشيد نيز وجود دارد. استفاده از كرم هاي ضد قارچ براي از بين بردن دائمي قارچ ها مناسب نيستند پس به نزد پزشك متخصص برويد تا وي براي شما داروي مربوطه را تجويز كند.

● براي آن كه طاس نشويد

چرا موهايم مي ريزند؟

ريزش موها كه بيشتر در بين مردان شايع است، امروزه به دغدغه اي بزرگ براي برخي از بانوان هم تبديل شده است به طوري كه طبق آمار، در ۴۰ سالگي، ۴۰ درصد زنان ريزش مو پيدا مي كنند. بيشترين علل ريزش مو عبارتند از: مشكلات هورموني يا مشكلات غده تيروئيد، بارداري، مصرف داروي خاص و عدم تعادل هورموني.

ريزش موي شديد با محلول هاي موضعي براي تحريك رشد موها درمان مي شود. براي درمان مشكلات هورموني نيز قرص هايي توسط پزشك تجويز مي شوند كه مي توانند از ريزش بيش از حد موها جلوگيري كنند.

● اگر مي خواهيد صورت تان ورم نكند

تيغ بهتر است يا موبر؟

زدن موها با تيغ بعد از يك مدت طولاني باعث مي شود مو در زير پوست رشد كرده و پوست برآمده به نظر برسد. اگر ترجيح مي دهيد براي از بين بردن موهاي زائد از تيغ استفاده كنيد، ابتدا يك دوش آب گرم بگيريد و از ژل مخصوص اصلاح با تيغ استفاده كنيد. با اين كار از ايجاد برآمدگي هاي پوستي در اثر تراشيدن مو جلوگيري مي كنيد. كرم هاي موبر و ليزردرماني هم جايگزين هاي خوبي براي تيغ هستند.

● براي حل يك مشكل آزاردهنده

چرا زياد عرق مي كنيم؟

تعريق باعث خنك شدن بدن مي شود. اگر در مواقعي عرق مي كنيد كه اصلا انتظارش را نداريد، مثلا هنگامي كه بسيار آرام و بدون استرس در يك جا نشسته ايد، ممكن است دچار پركاري تيروئيد باشيد. اين وضعيت باعث تعريق بيش از حد و آزار دهنده مي شود. اين تعريق زير بغل و كف دست ها و پاها رخ مي دهد، براي همين حتما به متخصص غدد مراجعه كنيد.تجويز ضدعرق ها، قرص ها يا حتي بوتاكس مي تواند براي كم كردن ميزان تعريق مناسب باشد.

● وقتي سنگ پا به كارتان مي آيد

با پينه و ترك پاهاي مان چه كنيم؟

پينه در پاشنه و كف پا ظاهر مي شود. پينه همان لايه هاي ضخيم شكل گرفته از پوست هاي مرده است كه از پا در مقابل فشار راه رفتن محافظت مي كند. پينه پا باعث زردي پاشنه پا مي شود. براي از بين بردن پينه ها ابتدا پاي خود را در آب گرم بگذاريد و بعد از مدتي كه پا نرم شد با سنگ پا، مقداري از پوست هاي مرده را رفع كنيد. تكرار اين كار باعث نرم شدن تدريجي پا و از بين رفتن هاي پوست هاي مرده خواهد شد.

● با واريس خداحافظي كنيد

چرا پوست من رگ هاي واريسي دارد؟

زناني كه مجبورند دائما روي پاي خود بايستند، دچار وريدهاي عنكبوتي (واريسي) مي شوند.چاقي، بارداري و ژنتيك نيز از عواملي هستند كه در ايجاد رگ هاي واريسي دخالت دارند. وريدهاي عنكبوتي (واريسي) غالبا نياز به درمان ندارند اما برخي زنان به دلايل زيبايي تمايل به برطرف كردن اين وريدها دارند. يكي از درمان هاي موثر، اسكلروتراپي توسط پزشك است؛ اين روش عبارت است از: تزريق محلول سالين به رگ ها كه باعث ناپديد شدن آن ها مي شود.

● براي آن كه ديگران شما را پيرتر از سن واقعي تان نبينند

چرا گردن من اينقدر چروك است؟

از دست دادن وزن به ميزان زياد باعث به وجود آمدن چين و چروك در اندام هاي مختلف به ويژه گردن مي شود.

اگر عضلات گردن رشد آهسته اي داشته باشند نيز ممكن است با چين و چروك هايي در گردن خود روبه رو شويد. در هر صورت، ممكن است گردن شما پيرتر از صورت تان باشد.

تزريق بوتاكس توسط پزشك مي تواند چين و چروك هاي گردن را كاهش دهد. كشيدن پوست گردن نيز مي تواند تا حدي در اين باره موثر باشد.

● براي آن كه زيباتر جلوه كنيد

چگونه ترك لب هايم را رفع كنم؟

هنگامي كه هوا خشك است، لب ها آب خود را از دست داده و شروع به پوسته پوسته شدن مي كنند.

براي از بين بردن ترك هاي لب، از زبان زدن به آن جدا خودداري كنيد زيرا با اين كار خشكي آن را بيشتر مي كنيد. به جاي آن، از كرم هاي مخصوص لب استفاده كنيد. اين كرم ها، رطوبت لب را تامين مي كنند.

با توجه به اين كه اشعه خورشيد نيز مي تواند باعث آسيب به لب ها شود بنابراين بهتر است از كرم هايي استفاده كنيد كه داراي SPFحداقل ۱۵ باشند.
  
برترين ها