|
پوست
پوست،پوست صورت،روشن شدن پوست،پوست زیبا
شستن موها با آب سرد باعث درخشندگي موها مي‌شود هيچگاه فكري كرديد كه ميزان سرد و گرم بودن آب در هنگام شستشوي موها، ميتواند در سلامت و زيبايي آن تاثير داشته باشد. اما در واقع چنين است زيرا پزشكان براين باورند كه شستن موها با آب سرد موجب درخشاني و براق‌تر شدن موها مي‌شود و در نهايت باعث كاهش فعاليت غدد چربي در سطح موها مي گردد.
اين در حالي است كه آب گرم ميتواند موجب آسيب‌رساني به ريشه مو و كاهش چربي‌هاي محافظ مو مي‌شود و كدري تارهاي مو را منجر خواهد شد. البته با گذشت زمان و افزايش آلودگي‌هاي محيطي و استرس در ميان مردم، ميزان ريزش مو در آنها رو به افزايش است از اين رو بايد دقت بيشتري داشت تا مواد مصرفي و حتي آب‌هايي كه براي شست‌وشوي موهااستفاده مي‌شود، مشكلاتي را براي موها ايجاد نكنند. البته خوب است بدانيد كه برس زدن مو به دفعات زياد نيز ميتواند باعث آسيب‌ديدگي موها شود. به خصوص در مواردي كه موها خيس هستند. اين كار باعث وز شدن و خشك شدن تارهاي مو مي‌گردد. توصيه مي‌شود براي براق ماندن موهاي خود روزي 1 الي 2 بار به حالت طبيعي موهاي خود را برس بزنيد و تا زماني كه موهايتان خيس است اين كار را انجام ندهيد. افرادي كه موهاي خشك و شكننده‌اي دارند مي‌توانند روزي يك بار و به مدت 5 دقيقه كف سر خود را به آرامي ماساژ دهند تا با افزايش خون‌رساني به ريشه موها، غدد چربي پوست سر تحريك شده و منجر به كاهش ريزش موها شوند. یک شنبه 19 شهريور 1391برچسب:, :: 22:40 :: نويسنده : مرتضی حسینی
دبير انجمن متخصصان پوست درباره برخي شامپوها و ماسک‌هاي مو که تبليغاتشان درباره «ترميم موهاي آسيب‌ديده و شکننده » است، گفت: هر موي رنگ شده به صورت دائم آسيب ديده است. اين شامپوها تنها به صورت موقت قسمت آسيب ديده را مي پوشانند و به ترميم آن کمکي نمي کنند.
دکتر محمد گلشني در گفت‌وگو با ايسنا، افزود: آن قسمتي از مو که خارج از پوست سر قرار دارد يک بافت مرده است که ساختمان آن از پروتئيني به نام کراتين تشکيل شده است.
وي ادامه داد: هر آسيبي که به مو وارد شود، تا دوباره موي جديد از زير ساخته شود، آن آسيب روي مو باقي مي ماند. بايد توجه داشت که اين بافت مرده توانايي ترميم خود را ندارد.
دبير انجمن متخصصان پوست با بيان اينکه مواد اکسيداني و رنگها که در رنگ کردن مو مورد استفاده قرار مي گيرند، بيش از موارد ديگر باعث بروز آسيب به مو مي شوند، گفت: براي رنگ کردن مو بايد ساقه مو را شکست تا بتوان رنگ را به صورت مصنوعي وارد آن کرد.
وي افزود: اکسيدان‌ها اين کار را انجام مي دهند و ساقه مو را مي شکنند.
به گفته دكتر گلشني، هر موي رنگ شده به صورت دائم آسيب ديده است و زماني که ساقه مو يک بار رنگ مي شود، موها براي هميشه صدمه خورده باقي مي‌مانند.
وي اضافه کرد: مگر آن که موي جديد از زير پوست سر مجدد برويد و جايگزين موي آسيب ديده بشود که ميزان رشد آن هم يک سانتي متر در هر ماه است.
اين متخصص پوست و مو استفاده از سشوار و برس هاي پلاستيکي را عامل ديگري دانست که موجب آسيب به ساختمان مو مي‌شود و در اين باره اظهار کرد: سشوار با خشک کردن سريع مو به کمک هواي داغ و بدون رطوبت، موجب دوشاخه شدن آن مي شود.
دكتر گلشني، سومين عامل در بروز آسيب به موها را نور خورشيد عنوان کرد و گفت: نور خورشيد همان گونه که باعث بروز آسيب به پوست مي شود براي موها نيز مضر است. نور خورشيد موجب خشک شدن مو و شکنندگي ساقه مو مي شود.
وي اتو کردن مو را نيز به عنوان عامل چهارم معرفي و بيان کرد: اتوي مو نيز موجب خشک شدن ساقه مو مي شود.
دبير انجمن متخصصان پوست، درباره راهکارهاي درماني براي ترميم موهاي آسيب ديده، گفت: برخلاف ادعاي برخي که عنوان مي کنند شامپوها و ماسک‌هاي مويي وجود دارند که به ترميم و کاهش آسيب آن کمک مي کنند، در حقيقت اين ها تنها به صورت يک غشاء بر روي مو قرار مي گيرند تا قسمت هاي آسيب ديده را اندکي پوشش بدهند.
وي ادامه داد: واکس‌هاي روغني مو نيز همين گونه هستند و به صورت موقت قسمت آسيب ديده را مي پوشانند و به ترميم آن کمکي نمي کنند.
دكتر گلشني، همچنين درباره موهايي که براي مدت زمان طولاني بلند نگه داشته مي شوند نيز گفت: فرض کنيد مويي که 12 سانتي متر طول دارد يعني به مدت يک سال کوتاه نشده است و در اين مدت در معرض انواع آلودگي هاي محيطي ، آفتاب، خشکي، شست و شوي زياد با شامپوهايي که قدرت پاک کنندگي زياد دارند و اثر مخرب بر ساختمان مو بر جاي مي گذارند، قرار دارد.
وي ادامه داد: بنابراين هر شخصي که موهاي بلندتري دارد موهايش به مدت طولاني تري در معرض آسيب هاي محيطي قرار داشته است.
ژل ها، موجب ريزش موي سر افراد نمي شوند
اين متخصص پوست و مو ضمن تاکيد بر اين که در نهايت بايد توجه داشت هيچ کدام از عواملي که نام برديم باعث طاسي يا ريزش مو نمي شوند، اظهار کرد : ساقه مو يک بافت مرده است و هر آسيبي که به ساقه مو وارد شود نمي تواند باعث ريزش و طاسي شود. ريشه مو در عمق پوست سر واقع است و اين آسيب هاي محيطي موجب ريزش مو نمي شوند.
دكتر گلشني در پاسخ به اين پرسش که در ميان مردم فراوان عنوان مي شود که ژل ها موجب ريزش مو مي شوند، آيا اين مسئله صحت دارد يا خير، توضيح داد: ژل ها هم موجب ريزش مو نمي شوند، حتي اگر با کف سر تماس و برخورد پيدا کنند. چراکه ريشه مو در عمق پوست سر جاي گرفته است و ژل از کف سر به عمق پوست نفوذ نمي کند.
دبير انجمن متخصصان پوست ايران، اين باور عمومي را که ريزش مو و کم پشت شدن آن به دنبال بلند کردن مو رخ مي دهد را نيز صحيح ندانست و عنوان کرد: بلند کردن مو تاثيري در ريزش مو ندارد و ريزش مو علت هاي ديگري دارد.
وي با اشاره به اينکه ريزش مو در بيش از 90 درصد مردان علت ژنتيکي دارد و با افزايش سن هم بيشتر مي شود گفت: هر چه قدر سن مردان افزايش مي يابد ريزش مو در آن ها بيشتر ديده مي شود.
دكتر گلشني ادامه داد: در زنان نيز اختلالات هورموني چون کم کاري و پرکاري تيروئيد، مسائل تغذيه اي چون کمبود آهن، روي، پروتئين ها و ويتامين ها – بويژه در ايام عادت ماهيانه که ميزان زيادي پروتئين از دست مي دهند - و در نهايت خصيصه هاي ارثي باعث ريزش مو مي شود.
نازک شدن مو، مقدمه طاسي سر در مردان
اين متخصص پوست و مو در خصوص نازک شدن موها نيز توضيح داد: فرض کنيد يک مرد دچار طاسي تيپ مردانه «آندروژنيک آلوپسيا » شده باشد. اولين علامت اين تيپ طاسي، نازک شدن تدريجي موهاست. اين مو در مرحله بعد کرکي مي شود و در مرحله آخر طاسي را خواهيم داشت. نازک شدن مو در اينجا علامت خوبي نيست.
وي در ادامه به تشريح راهکارهاي درماني اين عارضه پرداخت و گفت: بهبود موهاي نازک شده به داروهاي تخصصي نياز دارد و تاثير شامپوها در اينجا بسيار کم و ناچيز است. ممکن است شامپوها در درمان مواردي چون شوره سر مفيد باشند اما به طور کلي شامپوها آنقدر که ادعا مي شود تاثير زيادي در رشد موها ندارند.
یک شنبه 19 شهريور 1391برچسب:, :: 22:39 :: نويسنده : مرتضی حسینی جوش سر سیاه چیست؟جوش های سر سیاه برآمدگی های کوچکی اند که در خلل و فرج پوست ها جای گرفته اند این عبارت تعریف بسیار ساده ای از جوش های سر سیاه است آنها معمولاً زرد رنگ یا سیاه هستند. جوش های سر سیاه نوعی از آکنه بوده که تحت عنوان کومودودن های باز نیز بیان می شوند. جوش های سر سیاه اولین گام برای ایجاد جوش بوده و قبل از اینکه باکتریها خلل و فرج و روزنهای پوست را مورد حمله قرار دهند، تشکیل می گردند. دوران بلوغ زمانی است که هورمونها شروع به فوران کردن در بدن و پوست می نمایند. ترشح بیش از حد هورمونها در نتیجه تحریک غده های چربی است. و این غده های چربی غده های sebaceous نامیده می شوند. این تحریک به نوبه خود منجر به تولید بیش از حد چربی در روزنه های پوست می گردد.افزایش بیش از حد چربی منجر به مسدود شدن روزنه های پوست می گردد که متعاقباً منجر به ایجاد توده ای از چربی می شود که هنگامیکه در معرض هوا قرار می گیرد به رنگ سیاه تبدیل می شود. شرایط بسیاری وجود دارد که ممکن است باعث ایجاد جوش های سر سیاه با بدتر شدن آنها شود. بعضی از شرایط ایجاد جوش های سرسیاه، استفاده از روغن های موضعی و لوازم آرایشی می باشند. اگر چه جوش های سرسیاه ممکن است در هر نوع پوستی وجود داشته باشند لیکن حضور آنها در پوست های خیلی چرب، بیشتر است. یک شنبه 19 شهريور 1391برچسب:, :: 22:39 :: نويسنده : مرتضی حسینی کرم پف صورت و گردن مروارید  موارد مصرف: ضدلک، پف‌کننده و سفت‌کننده،زیبا کننده پوست،درمان جوش در ناحیه گونه و پیشانی،لیفتینگ و فرم دهی به پوست صورت،
شماره مجوز بهداشت:100241012009
برخی از امکانات و قابلیتها ضدلک پف کننده صورت سفت کننده زیبا کننده پوست درمان جوش در ناحیه گونه و پیشانی لیفتینگ و فرم دهی به پوست صورت گونه گذار
دیگر محصولات فروشگاه
تماس با کارشناسان بخش فروش
09197655266 09358848800 09358849700
یک شنبه 19 شهريور 1391برچسب:درمان لک, :: 1:42 :: نويسنده : مرتضی حسینی کرم مرطوب‌کننده سه کاره با عصاره میوه‌ها
شماره مجوز بهداشت: 100241012013
برخی از امکانات و قابلیتها روشن کننده مرطوب کننده ویتامینه کاهش دهنده چین و چروک پوست شاداب کننده پوست پاکسازی پوست از سموم
دیگر محصولات فروشگاه
یک شنبه 19 شهريور 1391برچسب:افتادگی پوست, :: 1:42 :: نويسنده : مرتضی حسینی فولیکولیت یا عفونت ریشه مو چیست؟
 بهترین روش پیشگیری از فولیکولیت در گفتگو با دکتر پرویز طوسی متخصص پوست و مو
گاهی بعضی از خانمها به توده کوچک گردی که در زیر بغل‌شان وجود دارد شک می‌کنند و تصور می‌کنند که یک غده سرطانی است و سراسیمه پیش پزشک می‌روند تا آنها را معاینه کند....
سوال: راه‌های پیشگیری از فولیکولیت چیست؟ رعایت کامل بهداشت و حمام کردن مناسب. اگر زیاد عرق می‌کنید هم باید مدام با آب شستشو داشته باشید. ذکر این نکته هم ضروری است که مالش پوست، نرسیدن هوای کافی به پوست و یا گرما فولیکولیت را تشدید میکند و باید این نکات هم برای پیشگیری از مشکل رعایت شود. گردآوری : پایگاه اینترنتی تکناز
یک شنبه 19 شهريور 1391برچسب:, :: 1:42 :: نويسنده : مرتضی حسینی راهنماي استفاده از اتوي مو بر خلاف سال ها پيش كه موهاي فر مد بود، چند سالي است كه هر چقدر موهاي صاف تر و يك دست تري داشته باشيد، براي رفتن به يك مهماني زنانه مشكل كمتري داريد. ولي بسياري از محصولات جديد، كار خانم هايي را كه موهاي فر و مجعد دارند، راحت كرده است. دو نمونه از محصولاتي كه مي توان با آن ها در خانه موهايي صاف را براي خود فراهم كرد: اتوي مو و سشوار است. اگر شما هم از گروه خانم هايي هستيد كه هر روز اتوي مو دست تان است، يك لحظه صبر كنيد، دست نگه داريد و توصيه هاي ما را درباره ي استفاده ي صحيح از اتوي مو بخوانيد. اگر موهايتان مش يا رنگ شده استموهاي طبيعي در برابر حرارت اتوي مو مقاومت بيشتري دارند، ولي اگر شما موهايتان را رنگ، فر، مش يا هاي‌لايت كرده‌ايد، بايد در استفاده از اتوي مو دقت بيشتري به خرج دهيد. درباره ي موهايي كه به نوعي تحت تاثير مواد شيميايي قوي كه در آرايشگاه‌ها براي تغيير رنگ مو استفاده مي‌شوند، قرار گرفته‌اند و به نوعي آسيب ديده‌اند، حرارت اتوي مو ممكن است سبب آسيب بيشتر و حتي خشك شدن و ريزش اين موها شود. بنابراين اگر موهايتان را مش، فر و دكلره كرده‌ايد، تا حد امكان از اتوي مو استفاده نكنيد. اگر هم مجبور شديد از اتوي مو براي صاف كردن موهايتان استفاده كنيد، آن را خيلي كم استفاده كنيد. همچنين درجه اتوي مو را روي حرارت‌هاي پايين‌تر تنظيم كنيد.
استفاده از اتوي مو روي موهاي مصنوعياين روزها بعضي از خانمها در لابه‌لاي موهايشان، موهاي اكستنشن(مصنوعي) را اضافه كرد‌ه‌اند و از كلاه گيس‌ها براي پر پشت‌تر نشان دادن موهايشان استفاده مي‌كنند. اتو كردن اين موهاي مصنوعي دقت بسيار بيشتري نياز دارد، براي اين كه اگر شما اين موها را با همان درجه حرارت اتوي مو كه موهاي طبيعي را با آن اتو مي‌كنيد، صاف كنيد و يا با همان دفعات آن ها را صاف كنيد، امكان سوختن و آسيب ديدن اين موها وجود خواهد داشت. براي اين كه اين موها آسيب نبينند و سالم باقي بمانند، حرارت اتوي مو را هنگامي كه آن را روي اين دسته از موها مي‌كشيد، كاهش دهيد و از طرف ديگر، دفعات كمتري اين موها را لاي چنگك‌هاي سراميكي اتوي مو قرار دهيد.  اين توصيه‌ها را جدي بگيريد1- موهاي تميز را اتو كنيد: بهتر است هنگامي كه موهايتان را به تازگي شسته‌ايد و تميز كرده‌ايد، از اتوي مو براي حالت دادن و صاف كردن موهايتان استفاده كنيد. وقتي موهايتان چرب است و چند روزي است حمام نرفته‌ايد، اگر از اتوي مو استفاده كنيد، اين چربي‌ها و آلودگي با حرارت اتو به خورد موهايتان مي‌روند و موهايتان آسيب مي‌بينند. 2- سشوار بكشيد: پس از صاف و يك دست كردن موهايتان با اتوي مو، روي آن ها سشوار بكشيد. ولي به جاي استفاده از باد داغ سشوار، از باد سرد آن استفاده كنيد. اين كار موهاي شما را براق‌تر ميكند و در عين حال چون از باد گرم سشوار استفاده نكرده‌ايد، باز هم به نفع سلامت موهايتان كار كرده‌ايد. 3- پيش از آن شانه كنيد: براي اين كه حرارت اتوي مو كمتر روي موهايتان باقي بماند، پيش از اتو كردن موهايتان، آن ها را شانه كنيد. حتما قبول داريد كه اتو كردن و صاف كردن موهاي شانه شده بسيار راحت‌تر از موهاي نامرتب و درهم است. شما در اين صورت مي‌توانيد دفعات كمتري اتوي مو را روي موهايتان بكشيد. 4- شب بهتر از صبح: بهتر است شب به حمام برويد و موهايتان را بشوييد و تميز كنيد و سپس آنها را با اتو صاف كنيد و به رختخواب برويد، چون اين كار موجب مي‌شود صبح موهاي مرتب تر و زيباتري داشته باشيد. اگر با موهاي خيس و نامرتب بخوابيد، صبح روز بعد بايد مدت بيشتري را براي صاف كردن موهايتان با اتوي مو صرف كنيد و به طور مسلم، موهايتان حرارت بيشتري خواهند ديد. 5- از ژل استفاده كنيد: براي اين كه موهايتان بهتر حالت بگيرند، هر بخشي از آن را كه مي‌خواهيد اتو بكشيد، ژل بزنيد، اين كار موجب مي‌شود موهايتان بهتر حالت بگيرند و زيبا و براق نيز به نظر بيايند. روش صحيح استفاده از اتوي مواگر شما از اين روش براي اتو كردن موهايتان استفاده كنيد، علاوه بر اين كه موهايي صاف و براق خواهيد داشت، موهايتان سالم نيز مي‌مانند: 1- پس از شستن موهايتان و خارج شدن از حمام، موهايتان را با حوله‌اي خوب خشك كنيد. 3- سپس با يك شانه و با كمك دستان‌تان موهايتان را شانه كنيد و آن ها را صاف كرده و يا به صورت حلقه‌‌حلقه شكل دهيد. 3- از اتوي مو براي صاف كردن موهايتان استفاده كنيد. فراموش نكنيد شما نبايد بيش از پنج دقيقه اتوي مو را روي موهايتان نگه داريد. دكتر گلرخ ثرياريزش مو جمعه 17 شهريور 1391برچسب:, :: 21:1 :: نويسنده : مرتضی حسینی خودكشي به خاطر جوش صورت جمعه 17 شهريور 1391برچسب:, :: 21:0 :: نويسنده : مرتضی حسینی کرم ضدآفتاب (SPF90)
موارد مصرف: جلوگیری از صدمات ناشی از آفتاب، محافظت پوست مواد تشکیل‌دهنده اصلی: عصاره برگ چای، ویتامین E برخی از امکانات و قابلیتها جلوگیری از صدمات ناشی از آفتاب محافظت 100 درصد از پوست ترمیم سلول های آسیب دیده پوست افزایش درخشندگی پوست دارای عصاره برگ چای سبز سرشار از ویتامین ای جلوگیری از پیری زود رس جوان کننده و شاداب کننده پوست
دیگر محصولات فروشگاه
تماس با کارشناسان بخش فروش 09197655266 09358848800 09358849700 پنج شنبه 16 شهريور 1391برچسب:شفاف کننده, :: 23:11 :: نويسنده : مرتضی حسینی کرم مرطوب‌کننده خاویار
شماره مجوز بهداشت: 100241012044
برخی از امکانات و قابلیتها مرطوب کننده جوان کننده و شاداب کننده پوست سرشار از ویتامین روشن کننده ترمیم کننده سلول های آسیب دیده شماره مجوز بهداشت: 100241012044
دیگر محصولات فروشگاه
تماس با کارشناسان بخش فروش 09197655266 09358848800 09358849700 پنج شنبه 16 شهريور 1391برچسب:کرم مرطوب کننده, :: 23:10 :: نويسنده : مرتضی حسینی زنانی که دائم دلهره و اضطراب دارند بخوانند
اضطراب احساسی از وحشت است ؛ ترس بی نام و نشان و ناشناخته ای که حواس را پرت می کند و روی ذهن و دل مردم در سنین مختلف تاثیر می گذارد.
ویژگی های زنان برخوردار از سلامت روان : 1- متناسب با شان و مقام خود به عنوان زن و نیز موقعیتی که در آن قرار دارد ، رفتارهای مناسب را بر می گزیند. 2- بطور همسان در رشد عاطفی ، اجتماعی و اقتصادی تلاش و نقش خود را در استقلال و امنیت خانواده ایفا می کند. 3- به منظور ایجاد روابط عمیق و دوستانه با دیگران در فعالیت های شخصی و اجتماعی شرکت می کند. 4- در موفقیت و شکست میزان هیجان خود را کنترل کرده و از تعادل خارج نمی شود. علل روانی اضطراب چیست ؟ از جمله نیازهای اساسی و بنیادی انسان ، رشد ادامه دار زمینه های عقلی ، روانی و جسمانی است. وقتی به هر دلیل این رشد متوقف و یا با اخلال روبرو شود ، ناراحتی جسمانی یا عاطفی ایجاد می گردد که به ناخشنودی و عدم رضایت فرد تبدیل می گردد. داشتن رابطه با دیگران و تایید شدن از طرف آنها ، یکی از نیازهای اساسی و اولیه انسانهاست.برای پیشگیری از اختلالات روانی به پیدا کردن واتصال به یک شبکه اجتماعی که شامل افرادی باشد که بتوانید با آنها رابطه برقرار کنید ، احتیاج دارید. از آنجا که احساس صمیمیت و خوشبختی انسان بیشتر به تایید اشخاص بستگی دارد ، خانواده می تواند نقش برجسته ای در تامین این نیاز ایفا کند. در صورت نداشتن یک خانواده سالم ، امکان بروز مشکلات روحی و روانی واحساس عدم امنیت بیشتر می گردد. داشتن محلی از آن خود فرد ، در نظم بخشیدن به زندگی از اهمیت ویژه برخوردار است.این مکان حتما نباید آپارتمان یا خانه ای شخصی و در ملکیت فرد باشد. منظور جایی است که فرد دمی در آن بیاساید ودر آنجا احساس راحتی کند و مدتی خود را از فشارها و استرس ها دور سازد. به عنوان یک نیاز اساسی و بنیادی ، هر فعالیتی که فرد را به خود جذب کند، در ایجاد آرامش او موثر خواهد بود. آدمی در هنگام انجام هر کار و فعالیتی که دوست دارد ، سطحی از آرامش و لذت را تجربه می کند.این میتواند حتی شامل هر فعالیت غیر مخرب ، مانند تفریح ، سرگرمی و بویژه ورزش باشد. یک کار لذت بخش و مورد علاقه ، می تواند یک کار داوطلبانه ، یک بازی و یا هر شکلی از آموزش و یادگیری یک مهارت و یا هنر ، باشد. این فعالیت ها به شما کمک می کند ، اعتماد به نفس و رضایت بیشتری بدست آورید. عامل دیگری که به حفظ تعادل میان احساس راحتی یا ناراحتی شما کمک می کند ، قرار گرفتن در موقعیت ها و شرایط آشنا و فابل پیش بینی بودن است. هر نوع وضعیت نامعلوم و ناشناس و غیر قابل پیش بینی ، معمولا ایجاد دلهره و اضطراب می کند. گرچه بخشی از این امر خارج از توانایی فرد و اجتناب ناپذیر است. طبیعی است که هیچکس نمی تواند همه برنامه ها و شرایط زندگی خود را کاملا کنترل شده و با پیش بینی جلو ببرد. بنابراین همه یک مقداری از دلهره و اضطراب را در موقعیت های گوناگون ، تجربه می کنند.
تداوم و استمرار یک رابطه و یا شرایط ، یک نیاز اساسی و پایه ای است . تکرار هم می تواند شما را در محدوده امن و راحت قرار دهد و احساس آشنایی با موقعیت ها و یا افراد پیش رو ، آرامش و آسودگی خاطر به همراه دارد. علائم جسمانی اضطراب: 1- افزایش ضربان قلب 2- بی قراری 3- تحریک پذیری و انفعال 4- تهوع ، اسهال 5- ضعف حافظه و فراموشی 6- بد خوابی 7- کاهش قدرت تمرکز فکر 8- تکرر ادرار و احساس دفع 9- تنفس نامنظم و سریع 10- ترس و نگرانی 11- تعریق ریزش مو راه های غلبه بر اضطراب : 1- مشکلات و مسائل خود را تک تک و جداگانه مورد بررسی قرار دهید. 2- موضوع و مسئله ای را که به شما احساس ترس و اضطراب یا گناه می دهد ، در لحظاتی که آرام و به خود مسلط هستید ، انتخاب کنید . 3- برای خود مشخص کنید که این موضوع چگونه شما و یا دیگران را ناراحت و مضطرب می سازد. 4- فکر کنید که آیا سعی کرده اید که این مسئله را نادیده و کم اهمیت بگیرید. 5- مشخص کنید که آیا سعی کرده اید با این موضوع رودر رو بشوید ، یا همیشه از آن فرار کرده اید. 6- مشخص کنید که آیا واقعا می خواهید از ناراحتی شما در ارتباط با این موضوع کاسته شود. 7- به خودتان توضیح دهید که برای روبرو شدن با این موضوع چه کرده اید. 8- توضیح دهید چرا کارو تلاش شما برای رفع این مشکل بی نتیجه بوده است. 9- ببینید در ارتباط با این موضوع حاضر هستید چه تغییراتی بکنید.و برای حل آن چه خطر هایی را بپذیرید. 10- فهرستی از نتایج مثبت و منفی اقدامات احتمالی خود را تهیه کنید. 11- برای حل مشکل ، یک برنامه ریزی کنید. 12- راه حل خود را عملی کنید. 13- از دیگران در باره کارهایی که کرده اید ، راهنمایی و نظرخواهی بکنید. 14- برنامه و اقدامات خود را با توجه به نتایج حاصله ، ارزیابی کنید. 15- اگر درصد موفقیت پایین بود ، راه های دیگری را امتحان کنید. 16- ببینید که برای حل این مشکل خود ، نهایت سعی و تلاش را بکار برده اید. 17- برای حل تک تک مسائل و مشکلات دلهره آور خود این روش را بکار ببرید. توجه داشته باشید که گاهی به دلیل تنوع و پیچیدگی مشکلات ، رابطه منطقی آنها با احساس اضطراب و نگرانی در هنگام بروز ، قطع می شود ، و همین امر باعث ناشناخته ماندن علت نگرانی فرد و اضطراب مضاعف وی می گردد. راه های پیشگیری از اضطراب : 1- رژیم غذایی: استفاده از غذاهای متنوع و حاوی انواع مواد لازم به میزان متعادل در حفظ سلامت بدن نقش اساسی دارند، کاهش و حذف مواد محرک مثل کافئین و ... ازغذای روزانه (قهوه و چای و ...) 2- فعالیت بدنی بطور منظم: ورزش منظم ، یکی از مفیدترین و موثرترین راه برای پیشگیری و درمان اضطراب است. پیاده روی تند و سریع به مدت 40 دقیقه در روز ، میزان اضطراب را به میزان زیادی کاهش می دهد. انجام یوگا و تمرکز فکر نیز از بروز اضطراب ، جلوگیری می کند. 3- افزایش اعتماد به نفس 4- اجتماعی بودن و عدم انزوا و گوشه گیری 5- داشتن حمایت اجتماعی و خانوادگی 6- اندیشیدن به زمان حال و زیاد در قید بند گذشته و آینده نبودن. 7- افزایش آگاهی و کسب اطلاعات در مورد شرایط بروز تنش و استرس 8- خندیدن و شاد زیستن 9- در صورت لزوم ، هیجانات و نگرانی های خود را حتما بنویسید و اظهار کنید. منبع: مجله پزشکی مادر
پنج شنبه 16 شهريور 1391برچسب:, :: 23:10 :: نويسنده : مرتضی حسینی پيري زودرس پوست در لاغري‌هاي شتاب‌زده
چهار شنبه 15 شهريور 1391برچسب:, :: 11:2 :: نويسنده : مرتضی حسینی علل ریزش مو ریزش مو علل متعددی دارد . وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود . علت ممکن است بیماری ، رژیم ، داروها ، یا تولد بچه باشد . اگر ریزش مو به صورت تدریجی است ، و سال به سال بدتر از سال قبل می شود ، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد . برخی روش های آرایش مو هم می توانند باعث ریزش موی قابل توجه شوند . در ادامه به طور خلاصه دلایل مختلف ریزش مو بیان می شود اختلالات مو بیماری ها استرس و هورمون ها رژیم غذایی داروها آرایش مو ها چهار شنبه 15 شهريور 1391برچسب:علل ریزش مو, :: 11:2 :: نويسنده : مرتضی حسینی
(ضدجوش، ضدچروک،جوان کننده،شفاف کننده،پاکسازی پوست از سموم همراه با ویتامین E)
برخی از امکانات و قابلیتها: حاوی عصاره قهوه ضد جوش ضد چروک پاک کننده سلولهای مرده حاوی ویتامین E,BHA کاهش خارش های پوستی شماره مجوز بهداشتی : 23837/ب ن 1 /87
عصاره قهوه این محصول به شستشو و پاک کردن سلولهای مرده و مسموم پوست می‌انجامد و موجب رویش پوست نو می شود، عصاره‌های گیاهی دیگر که در این صابون به کار گرفته شده‌اند به رطوبت رسانی پوست و نیز کاهش خارشهای پوستی و همچنین‌جلوگیری از گسترش باکتریها و چین و چروک صورت می‌شود وجود ویتامین E وBHA در تولید سریع سلولهای پوستی موثر بوده و پوست را روشن می‌نماید و ضمناً مانع از آسیب‌دیدگی و سوختگی در برابر عوامل محیطی می‌گردد.استفاده مرتب از این صابون از بسیاری از مشکلات پوستی شما جلوگیری می کند و پوستی زیبا و شاداب به شما هدیه می دهد.
دیگر محصولات فروشگاه
تماس با کارشناسان بخش فروش 09197655266 09358848800 09358849700دو شنبه 13 شهريور 1391برچسب:روشن کننده پوست, :: 22:18 :: نويسنده : مرتضی حسینی صابون ستاره دریایی
موارد مصرف: روشن‌کننده، ضدجوش و خوشبوکننده پوست شماره مجوز بهداشتی : 107711012002 مواد تشکیل دهنده اصلی: عصاره ستاره دریایی و دیگر آبزیان دریایی، AHA (آنتی هیدروکسی اسید)، ویتامین A و ویتامین E
نحوه اثربخشی: این صابون جوشهای پوستی را از بین می‌برد و پوست را خوشبو و جوان میکند در حقیقت باعث روشن شدن پوست می‌شود، صابون ضد آکنه می‌باشد.AHA باعث از بین رفتن لایه فوقانی و مرده پوست و تشکیل یک لایه جدید صاف و یکرنگ می‌شود. ویتامین E به آن نرمی و لطافت می‌بخشد. ویتامین A از التهابات و آسیبهای ناشی ازAHA جلوگیری میکند. مناسب برای انواع پوستها می‌باشد.
طریقه مصرف: صابون را به صورت و بدن مرطوب بمالید. حدود یک دقیقه بر روی صورت و چهار دقیقه بروی بدن ماساژ دهید تا جذب شود، سپس‌آبکشی نمایید. معمولاً صبح یکبار و شب هم یکبار استعمال نمایید. هشدار: در طول مصرف و تا 2 هفته بعد از قطع مصرف از ضد آفتاب استفاده شود.
برخی از امکانات و قابلیتها: حاوی عصاره ستاره دریایی حاوی چیتوسان حاوی AHA حاوی ویتامین A,E از بین برنده جوش روشن کننده خوشبو کننده پوست شماره مجوز بهداشتی : 107711012002
دیگر محصولات فروشگاه
09358848800 09358849700 دو شنبه 13 شهريور 1391برچسب:رفع جوش صورت, :: 22:17 :: نويسنده : مرتضی حسینی اطلاعاتتان را درباره ریزش مو محک بزنید یک شنبه 12 شهريور 1391برچسب:, :: 15:15 :: نويسنده : مرتضی حسینی تاثير چشمگير آب، سبزي و ميوه‌هاي تازه در درمان عوارض پوستي شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 15:17 :: نويسنده : مرتضی حسینی معجزه جوش‌شيرين براي پوست شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 15:17 :: نويسنده : مرتضی حسینی جوش‌هاي سر سياه شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 15:17 :: نويسنده : مرتضی حسینی جوش‌هاي ديررس ميتواند نشانه بيماري باشد شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 15:16 :: نويسنده : مرتضی حسینی ازدواج تاثيري در كاهش ميزان جوش ندارد شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 15:16 :: نويسنده : مرتضی حسینی در اولين ملاقات با همسرمان چگونه لباس بپوشيم؟
اولين ديدار با كسي كه قرار است شريك شما در زندگي آينده تان شود شايد مهم ترين قرار باشد. پس بايد براي آن آماده باشيد، اما چگونه؟ ما توصيه هايي براي شما داريم كه مي تواند تمام اضطراب هاي شما را از بين ببرد. به هر حال ازدواج مهم ترين اتفاق زندگي شماست، معلوم است كه نقطه شروع چنين اتفاقي چقدر اهميت دارد. قرار اول شما با خواستگار يا همسر آينده تان اتفاقي شيرين و در عين حال بسيار دلهره آور و اضطراب آور است. قطعا اينكه چه لباس هايي در چنين قراري بپوشيد خيلي مهم است. ما نكته هاي بسيار مهمي را در اين زمينه در اختيار شما قرار دهيم. براي خانمها خوش پوشي يعني ... مهم ترين چيز اين است كه تميز باشيد كفش هاي مورد اطمينان تان را بپوشيد مهم، احساس شماست چگونه بايستيد، چگونه بنشينيد براي آقايان اين كت شايد آينده شما را تضمين كند افراط در بوي خوش ممنوع چشم ها را پنهان نكنيد آفتاب گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 12:46 :: نويسنده : مرتضی حسینی آقايان، درخانه چه مي پوشيد در اين مقاله مي خواهيم به لباس هايي اشاره كنيم كه يك مرد خوش پوش در خانه به آنها نياز دارد. براي آنهايي كه معتقدند « لباس شما نشانه شخصيت شماست »، اين جمله فقط در مورد پوشش شما بيرون از خانه صدق نمي كند بلكه نوع پوشش در خانه هم مي تواند نشانه فرهنگ خانوادگي و سليقه شخصي افراد باشد... لباس ورزشي از جنس نخي لباس هاي خواب براي بيداري زيرپوش آستين دار رنگي و شلوار هم رنگ شلوار راه راه، بلوز ساده تي شرت ها و شلوارك ها منبع : aftabir.com گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 12:46 :: نويسنده : مرتضی حسینی رنگ لباس و روحيه
رنگهاي روشن شادي‌آورند به‌طوركلي رنگهاي روشني كه نوعي شادي و سرزندگي را با خود به همراه دارند، باعث شادابي و نشاط افراد مي‌شوند. وقتي شما لباسهايي با رنگهاي روشن و نزديك به رنگهاي طبيعت به تن مي‌كنيد، هم براي خودتان نشاط روحي به همراه مي‌آوريد و هم براي اطرافيانتان. از سوي ديگر، پوشيدن لباسهايي با رنگهاي تيره و خنثي مانند مشكي يا خاكستري مشكلاتي مانند حس اندوه، غم و كرختي را در خود فرد و نزديكان او ايجاد ميكند. نگاه كردن به رنگهاي شاد، باعث افزايش سلامت رواني جامعه مي‌شود. مكانيسم شاد شدن در اثر مشاهده رنگهاي زيبا و روشن در بدن هم به اين صورت است كه ذهن افراد به محض ديدن اين رنگها، زيبايي خاصي از محيط برداشت ميكند و به نشاط مي‌رسد. رنگهاي شاد و روشن پيام‌هاي خوشي را از خود متصاعد مي‌كنند و باعث رضايت‌خاطر افراد مي‌شوند. در حديث معروفي از پيامبر بزرگ اسلام(ص) آمده: «نگاه كردن به سبزه باعث افزايش نور چشم مي‌شود.» اين افزايش نور چشم به واسطه طراوت و شادابي پنهان در رنگ سبز طبيعت است كه به روان ما انسان‌ها انتقال پيدا ميكند.
حتما ميدانيد كه همه ما انسان‌ها به‌طور ذاتي به دنبال شادي، خوشحالي، زيبايي و زيباگرا هستيم و به همين دليل علاقه فراواني به رنگهاي شاد و زيبا داريم. شايد با استناد به همين دلايل بتوان گفت گاهي آنهايي كه به رنگهاي تيره و خنثي مانند مشكي يا خاكستري علاقه دارند، به نوعي از برخي ناراحتي‌هاي رواني مانند افسردگي يا انزوا رنج مي‌برند. البته گاهي استفاده از رنگهاي تيره نوعي قرارداد اجتماعي است و نمي‌توان آن را نتيجه افسردگي يا حزن و اندوه يك جامعه دانست؛ مثلا ممكن است پوشيدن لباسهاي خاكستري، قهوه‌اي يا سرمه‌اي از قوانين شركتي باشد و پيروي از چنين قانوني به‌هيچ‌وجه به معناي افسرده بودن كارمندان آن شركت نيست. استفاده از رنگهاي روشن و شاد در جامعه باعث بروز شادي عمومي، نشاط، تمدد اعصاب، بالا رفتن قدرت تصميم‌گيري، دوري از پرخاشگري و استرس و اضطراب و رسيدن به آرامش مي‌شود به اين ترتيب سلامت رواني افراد جامعه تامين خواهد شد، حتي ممكن است اعتماد به نفس در چنين جوامعي بالاتر هم برود.
رنگ لباسهايي كه ميپوشيم، به همان اندازه كه بر روان ديگران تاثير مي‌گذارد، ميتواند بر روان خودمان هم تاثيرگذار باشد. يعني نوعي تطابق رواني بين فرد و لباسي كه مي‌پوشد ايجاد مي‌شود و رنگ لباس شادي يا اندوه دروني را در فرد ايجاد يا به او القا ميكند. به عبارت ساده‌تر، مي‌توانيم با رنگ‌هايي كه در طول روز از آنها استفاده مي‌كنيم، با دنياي درونمان ارتباط برقرار كنيم در صورتي كه با ديدن رنگ لباس ديگران با روحيه آنها آشنا مي‌شويم. البته تفاوت چنداني در اين دو نوع ارتباط رواني با رنگها وجود ندارد و نقطه مشترك هر دوي آنها اين است كه بر سلامت رواني تاثيرگذار هستند. به همين دليل به تمام اعضاي خانواده توصيه مي‌شود براي حفظ نشاط و شادابي خود و خانواده‌شان در خانه لباسهاي مرتب و با رنگهاي شاد و روشن بپوشند.
توصيه ما كه آموزش و پرورش هم آن را به معلم‌ها، به‌خصوص معلم‌ها و مربي‌هاي دبستان و پيش‌دبستان، ابلاغ كرده، اين است كه حتما هنگام حضور در كلاس، لباسهايي با رنگهاي شاد و روشن بپوشند. منظور ما از رنگ شاد حتما استفاده از مقنعه، مانتو يا پيراهن‌هايي با رنگ سرخابي و نارنجي نيست؛ منظور رنگ‌هايي مانند كرم، ليمويي، آبي آسماني، سفيد يا سبز است. از آنجا كه روحيه كودكان ازما بزرگ‌ترها لطيف‌تر است، دنياي آنها با شادي، نشاط و بازي همراه است و سلامت رواني‌شان به آن بستگي دارد و شخصيت آنها هنوز در حال رشد و شكل‌گيري است، ارتباط‌هاي آنها بيشتر به صورت لمسي است. يعني بچه‌ها از قدرت ذهن و تجزيه و تحليل‌هاي منطقي، كمتر استفاده مي‌كنند و به همين دليل ارتباط آنها با محيط اطرافشان بيشتر به صورت كلامي و ديداري است. به همين دليل هم از مربيان مهد يا والدين كودكان خواسته مي‌شود در ارتباط كلامي از صداهاي ظريف و لفظ‌هاي زيبا (مانند عزيزم، قربونت برم، خاله‌جون يا...) براي ارتباط برقرار كردن با كودك استفاده و در حوزه ديداري هم با پوشيدن لباسهايي با رنگهاي شاد با كودك ارتباط بيشتري برقرار كنند. اصلا به دليل همين لطافت روحيه بچه‌هاست كه معمولا در دبستان‌ها و مهدهاي كودك از رنگهاي روشن و شاد براي رنگ‌آميزي در و ديوار استفاده مي‌شود. بچه‌ها در چنين فضايي سلامت رواني و آرامش بيشتري دارند و قادر به تحمل محيطي غير از محيط خانه براي چند ساعت متمادي خواهند بود. بچه‌ها با چنين فضايي مي‌توانند ارتباط عميق‌تري برقرار كنند. پوشيدن لباسهايي با رنگ شاد به مادران و پدراني كه فرزند كوچكي در خانه دارند نيز توصيه مي‌شود. سلامت گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 12:46 :: نويسنده : مرتضی حسینی راهنماي ست كردن جواهرات امسال جواهرات با قطعات بزرگ و ضخيم، جزو جواهرات سال هستند. قطعات قرار گرفته در اين مجموعه ها به صورت غيرمعمول بزرگ و ضخيم هستند ولي در عين حال چيدمان هنرمندانه اين قطعات جلوه خاصي به اين جواهرات مي دهد زيباست و گران اما اگر خوب انتخاب نشود نه زيبايي اش به نظر مي آيد و نه گراني اش؛ جواهرات را مي گوييم كه حالا فقط حكم زيبايي ندارند و يك سرمايه دوست داشتني هم به شمار مي آيند. در اين مقاله نگاهي داريم به اين موضوع؛ خواندنش خالي از لطف نيست حتي اگر نه قصد خريد داشته باشيد و نه پول خريد آن را. جواهرات قديمي و عتيقه گرچه در ظاهر منسوخ شده اند ولي امروزه دوباره در رده جواهرات قرار گرفته اند. اين جواهرات با ظرافت ها و اشكال زيبايشان از زمان هاي گذشته سخن مي گويند. جواهرات خانوادگي و سنتي هم از اين دست جواهرات هستند. به كار بردن قطعه هاي قديمي در كنار جواهرات جديد از ديگر كارهايي است كه امروزه بسيار محبوب واقع شده اند. ساختن جواهرات به شكل گل هاي الگو گرفته از طبيعت و حتي حيوانات نيز جزو مد امسال است. در بعضي از طراحي ها جواهرات ساخته شده به شكل گل يا حيوان به صورت آويزهايي به گردنبند يا دستبند يا گوشواره متصل مي شوند. اين مجموعه اگر با سنگ و مرواريد همراه شوند مجموعه اي بسيار شيك و زيبا به وجود مي آورند كه بيشتر موردپسند دختران جوان قرار مي گيرند. در مد امسال سنگ هاي درشت قيمتي را با نگين هاي درخشان كريستالي تزيين مي كنند و مجموعه هاي زيبايي پديد مي آورند و قطعا قسمت بزرگي از جواهرات سال را به خود اختصاص خواهند داد. تزيين سنگ هاي زيبا به وسيله نگين ها، جواهرات بسيار درخشنده و جذابي مي سازند. تن هاي مختلف آبي در سنگ ها، واقعا زيبا و دل انگيزند. قرار دادن سنگ هايي با تن هاي مختلف آبي در كنار هم جزو مد امسال است. ممكن است در يك گردنبند، شما رنگ هاي فيروزه اي، آبي روشن، آبي كبود، آبي تيره و درخشان و... را در كنار هم ببينيد كه حس خوبي در انسان ايجاد مي كند. قرار گرفتن الماس در كنار پلاتين بسيار پرزرق و برق و باشكوه است. معمولا از اين نوع جواهرات در مراسم خاصي مثل ازدواج استفاده مي شود مانند حلقه هاي ازدواج يا نامزدي و سرويس هاي عروس. البته جواهرات پلاتيني همراه با الماس هاي درخشان قيمت بالايي دارند و از زمان هاي گذشته بيشتر موردتوجه خانواده هاي سلطنتي يا ثروتمند بوده اند. جواهرات دست ساز، امسال بسيار پرطرفدار هستند. زيبايي اين كارهاي هنري و مدرن با قرار گرفتن طلا و نقره در كنار سنگ هاي قيمتي يا مرواريد دوچندان مي شود. استفاده از چند رنگ متفاوت در فلزات به كار رفته جلوه خاص و زيبايي منحصربه فردي به اين نوع جواهرات مي دهد. جواهرات با قطعات بزرگ و ضخيم، جزو جواهرات سال هستند. قطعات قرار گرفته در اين مجموعه ها به صورت غيرمعمول بزرگ و ضخيم هستند ولي در عين حال چيدمان هنرمندانه اين قطعات جلوه خاصي به اين جواهرات مي دهد و معمولا گردنبندهاي ساخته شده به اين سبك كاملا به گردن مي چسبند. اين جواهرات از تنوع گسترده اي برخوردارند و علاوه بر مدروز بودن محبوبيت بالايي بين طرفداران مد پيدا كرده اند. اين جواهرات كاملا از ديگر مجموعه ها متفاوت هستند. استفاده از مرواريد در رديف هاي رنگارنگ منجوق ها بسيار شگفت انگيز و رمزآلود است. اين گروه جواهرات جزو طراحي هاي مدرن هستند و در مد امسال جايگاه ويژه اي به خود اختصاص داده اند. طبقه بندي گسترده اي از سنگ هاي بسيار روشن به تازگي رواج پيدا كرده است. رنگ هاي اين طبقه از سنگ هاي متنوع و درخشان هستند. با توجه به رنگ سنگ، رنگ طلاي متصل شده به آنها انتخاب مي شود. قرار گرفتن رنگ هاي متفاوتي از سنگ ها در كنار هم فوق العاده و چشم نواز است.
تبيان گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 12:45 :: نويسنده : مرتضی حسینی راهنماي خريددستكش تابستاني دستكش هاي توري كه برخي خانم ها علاقه زيادي به پوشيدن آنها دارند، بافت متراكم و مناسبي ندارند و ميزان حفاظت آنها از پوست دست در برابر نور آفتاب از نصف هم كمتر است. ويژگي هاي يك دستكش خوب 2 - بافت متراكمي داشته باشد تا مانع نفوذ اشعه فرابنفش نورآفتاب از طريق الياف پارچه به پوست دست ها شود. 3 - رنگ روشني مانند سفيد داشته باشد تا حرارت كمتري توليد كند و دست ها را گرم نكند. دستكش توري نپوشيد 11 نكته مهم درباره دستكش 2 - اگر آستين لباس يا مانتوي شما كمي كوتاه است و نمي خواهيد اشعه هاي مضر نورآفتاب آسيبي به پوست دستتان بزند يا رنگ آن را عوض كند، مي توانيد از دستكش هاي ساق بلند استفاده كنيد. 3 - اگر گوشي تلفن همراه تان لمسي است و نمي توانيد در حالي كه دستكش به دست داريد از آن استفاده كنيد، كمي درز كنار انگشت سبابه دستكش را باز كنيد تا مشكلي براي استفاده از تلفن همراهتان نداشته باشيد. 4 - اگر با دست هاي آلوده مجبور به پوشيدن دستكش هستيد، حتما به محض رسيدن به منزل دستكش ها را بشوييد تا دفعه بعد كه مي خواهيد با دست هاي تميز دستكش هاي خود را بپوشيد، دست هايتان آلوده نشود. 5 - دستكش ها در تماس با اشياء آلوده مي شوند بنابراين از قرار دادن آنها در كمد لباس ها و كنار لباس هاي تميز خودداري كنيد. به هيچ وجه دستكش هاي آلوده را داخل جاجورابي يا كنار لباس هاي زير نگذاريد زيرا باعث انتقال آلودگي و بيماري خواهدشد. 6 - حتما هنگام رانندگي در روزهاي گرم و آفتابي سال از دستكش نخي استفاده كنيد تا پوست دستتان نسوزد يا در اثر تماس زياد با نورآفتاب، خشك و حساس نشود. 7 - اگر اگزما داريد يا پوست دست هايتان بيش از حد خشك است، حتما پيش از پوشيدن دستكش از كرم هاي نرم كننده با پايه آب يا چربي كمك بگيريد. 8 - از آنجا كه دستكش هاي نخي تابستاني كش نمي آيند و اندازه هاي استاندارد و مشخصي دارند، هنگام خريد دستكش دقت كنيد اندازه مچ يا انگشتان آن درست اندازه دستتان باشد تا هنگام پوشيدن آنها احساس فشرده شدن عضلات دست سراغتان نيايد. 9 - تماس مستقيم و مداوم با نورآفتاب باعث خشك و شكننده شدن ناخن ها هم مي شود. پوشيدن دستكش در روزهاي آفتابي علاوه بر محافظت از پوست دست مي تواند ناخن ها را هم از شر اشعه هاي مضر آفتاب دور نگه دارد. 10 - از آنجا كه معمولا تعريق پوست در روزهاي گرم سال بيشتر اتفاق مي افتد، بهتر است دستكش هاي تيره و رنگي دستتان نكنيد و فقط دستكش هايي با رنگ هاي سفيد يا كرم براي محافظت از پوست دستتان بپوشيد. تعرق زياد باعث ايجاد تماس بيشتر بين پوست دست و رنگ هاي صنعتي و گاهي نامرغوب و بي كيفيت موجود در دستكش ها مي شود و ممكن است عوارضي مانند حساسيت، قرمزي، التهاب و خارش داشته باشد. 11 - بهترين دستكش هاي تابستاني، از پارچه هاي نخي و بدترين جنس آنها هم پارچه هاي صناعي و پلاستيكي هستند. اگر دستكش هايي از جنس مواد صناعي به دست كنيم، در ساعت هايي از روز كه دستمان بيشتر عرق مي كند، اين مواد با پوست بدن در تماس مستقيم قرار مي گيرند و احتمال ايجاد واكنش پوستي در افرادي كه به چنين موادي حساسيت دارند، دور از انتظار نخواهد بود.
شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 12:45 :: نويسنده : مرتضی حسینی اولين ديدارباهمسرچه لباسي بپوشيم خوشبويي، به خصوص با انتخاب عطري مناسب روز يا شب كه سنگيني و وقار را القا كند، قطعا در طرف مقابل شما تاثير مثبت دارد. اما يادتان باشد كه مثل هر چيز ديگري افراط در اين زمينه هم به ضرر شما خواهد بود. اولين ديدار با كسي كه قرار است شريك شما در زندگي آينده تان شود شايد مهم ترين قرار باشد. پس بايد براي آن آماده باشيد، اما چگونه؟ ما توصيه هايي براي شما داريم كه مي تواند تمام اضطراب هاي شما را از بين ببرد. به هر حال ازدواج مهم ترين اتفاق زندگي شماست، معلوم است كه نقطه شروع چنين اتفاقي چقدر اهميت دارد. قرار اول شما با خواستگار يا همسر آينده تان اتفاقي شيرين و در عين حال بسيار دلهره آور و اضطراب آور است. قطعا اينكه چه لباس هايي در چنين قراري بپوشيد خيلي مهم است. ما نكته هاي بسيار مهمي را در اين زمينه در اختيار شما قرار دهيم. براي خانمها خوش پوشي يعني ... مهم ترين چيز اين است كه تميز باشيد كفش هاي مورد اطمينان تان را بپوشيد مهم، احساس شماست چگونه بايستيد، چگونه بنشينيد براي آقايان اين كت شايد آينده شما را تضمين كند افراط در بوي خوش ممنوع چشم ها را پنهان نكنيد منبع : aftabir.com گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 12:45 :: نويسنده : مرتضی حسینی راهنماي خريدعطرهاي تابستاني حواستان باشد گولش را نخوريد! بهترين راه براي خريد عطر متناسب با سليقه تان، استفاده از كاغذ در امتحان كردن رايحه است. تا حالا دقت كرده ايد كه در فصل تابستان رايحه عطرها بيشتر به مشامتان مي رسد؟! انگار بيشتر افراد براي فرار از بوي ناخوشايند در طول ساعت هاي كاري بيشتر سراغ عطر مي روند تا به دليل گرما بوي نامطبوعي از خود بر جا نگذارند. هر عطر و رايحه اي را نمي توان براي روزهاي گرم و شب هاي پرستاره تابستان استفاده كرد. بهتر است بيشتر سراغ رايحه هاي تلخ و سرد با بوي خنك و ترش برويد تا ماندگاري عطر بيشتر باشد. عشق و محبتي به رنگ سفيد براي آنها كه رازآلود بودن را دوست دارند يك بشقاب ميوه تازه خداحافظ خستگي الماس زرد آببازي در وسط تابستان اگر مي خواهيد متفاوت باشيد ميانبري براي شناختن فوايد رايحه ها نكته منبع : aftabir.com گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 12:44 :: نويسنده : مرتضی حسینی چرادرتابستان لباس رنگي ميپوشيم پوشيدن لباس روشن در فصل تابستان يك دليل بسيار منطقي دارد و آن هم اين است كه از ذوب شدن شما در اثر گرما جلوگيري مي كنند اما علاوه بر اين طراحان تاثيرات روحي و احساسي رنگها در فصول مختلف سال را هم نظر مي گيرند بعضي از رنگها خاطرات فصلهاي مختلف را تداعي مي كنند : اما اگر شما دوست داريد در تمام فصول سال از لباسهاي رنگ تيره مثل سياه ، سورمه اي و قهوه اي شكلاتي استفاده كنيد در فصل تابستان از پارچه هاي سبك و منفذدار مثل لنين و پنبه اي استفاده كنيد و از پوشيدن لباسهايي از جنس نايلون و يا پلي استر پرهيز كنيد زيرا اين نوع لباسها گرما را جذب مي كنند.
گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 12:43 :: نويسنده : مرتضی حسینی چه لباسهايي شما را لاغرتر نشان مي دهند؟
خيلي خوب مي شد اگر شما هم يك عصاي جادويي داشتيد و در يك چشم برهم زدن لاغر مي شديد ! اما متاسفانه عصاي جادويي وجود ندارد .. اما بعضي لباسها شما را كوچكتر و لاغرتر از آنچه كه هستيد نشان مي دهند! پس براي اينكه لاغرتر به نظر برسيد ، لباس مناسب انتخاب كنيد. لباسهاي بلند انتخاب كنيد قد بلند ، شما را لاغرتر نشان مي دهد پس سعي كنيد لباسهايي بپوشيد كه قد شما را بلندتر نشان دهند. براي مثال اگر يك دامن و يا پيراهن بلند با كفشهاي پاشنه بلند بپوشيد كمي بلندتر از آنچه كه هستيد به نظر مي رسيد و در نتيجه بقيه بدن شما لاغرتر به نظر مي رسد. استفاده از تزئينات عمودي و يا حتي يك گردنبند و يا شال بلند و عمودي سبك نيز به بلندتر نشان دادن قدتان كمك مي كند. لباسي بپوشيد كه در قسمت كمر تنگتر شود اگر لباسي بپوشيد كه در قسمت كمر تنگتر شود كمي لاغرتر به نظر مي رسيد و بقيه تصور مي كنند كه چند پوند وزن كم كرده ايد. به دنبال لباسهايي باشيد كه شبيه ساعت شني هستند و در قسمت وسط باريكتر مي شوند . اين نوع لباسها همه قسمتهاي چاق بدن شما را مي پوشانند و كمرتان را باريكتر نشان مي دهند و به اين ترتيب باعث مي شوند كه بقيه بدن شما لاغرتر به نظر برسد. اگر لباس شما چنين خصوصيتي ندارد و در قسمت كمر باريكتر نمي شود از يك كمربند استفاده كنيد. به رنگ لباس توجه كنيد شايد باور نكنيد اما چيزهاي ساده مثل رنگ و طرح لباس هم در ظاهر شما تاثير بسيار زيادي دارد.اگر مي خواهيد لاغرتر و كوچكتر به نظر برسيد از رنگهاي تيره مات و طرحهاي عمودي رو به پايين استفاده كنيد. البته منظورمان اين نيست كه شما بايد هميشه لباسهاي تيره و سياه بپوشيد . اگر قسمت پايين بدنتان چاقتر از قسمت بالاي بدنتان است لباسي انتخاب كنيد كه قسمت پايين آن رنگ مات و تيره داشته باشد و قسمت بالاي آن طرح دار باشد و بر عكس. لباسهاي يكسره بپوشيد لباسهاي يكسره مثل پيراهن سايز واقعي شما را نشان نمي دهند و باعث مي شوند لاغرتر به نظر برسيد. پس به جاي پوشيدن بلوز و دامن و يا شلور از پيراهنهاي يكسره استفاده كنيد. اين نوع پيراهنها شكم و بقيه قسمتهاي چاق بدن شما را مي پوشانند. مشاور / آفتاب گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 12:42 :: نويسنده : مرتضی حسینی ازرنگ‌هاي زنانه ومردانه چه ميدانيد مردان و زنان با دو الگوي متفاوت رنگهاي مورد علاقه خود را عنوان مي‌كنند. فكر مي‌كنيد كدام رنگ در بين هم مردان و هم زنان از بيشترين طرفدار برخوردار است؟ مردها چه رنگ‌هايي را دوست دارند و زن‌ها به چه رنگ‌هايي بيشتر علاقه دارند؟ بهنوش خرم‌روز: معمولا افراد به رنگهاي متنوعي علاقه دارند. در اين ميان، برخي از رنگها در بين يك جنسيت طرفداران بيشتري دارد، حال آن كه جنسيت ديگر، به آن اندازه آن را نمي‌پسندند، البته نه اين كه از آن بيزار باشند يا اين كه از آن رنگها استفاده نكنند. اما واقعا بين دو جنس از نظر علاقه به رنگهاي مختلف تفاوت وجود دارد؟ اين سوالي است كه محققين اخيرا به دنبال پاسخ آن رفته‌اند. شنبه 11 شهريور 1391برچسب:, :: 12:42 :: نويسنده : مرتضی حسینی كاشت ابرو و مژه آسان نيست متخصصان پوست، روش‌هاي درماني خاصي براي كاشت مژه و ابرو پيشنهاد مي‌كنند. البته اين روش‌ها بيشتر به كساني توصيه مي‌شود كه به دليل سوختگي يا بيماري‌هاي گوناگون، موهاي مژه و ابرويشان را از دست داده‌اند. گفتگوي زير با دكتر محمدعلي نيلفروش‌زاده، متخصص پوست و مو درباره روش‌هاي كاشت مژه و ابرو در هفته نامه سلامت انجام شده است.
آقاي دكتر، ابرو و مژه در صورت انسان فقط نقش زيبايي دارند، يا عملكردشان هم مورد توجه است؟خير، فقط كاركرد زيبايي ندارند، بلكه ابرو با قوس خاص خود از ورود عرق و باران به چشم جلوگيري مي كند. حالت ابرو و موهاي آن كمك مي كنند كه رطوبت به كناره‌هاي ابرو برود و وارد چشم نشود. ابرو به همراه مژه براي جلوگيري از ورود نور مستقيم خورشيد به چشم هم كارايي دارد. ابرو همچنين بنا به حالت‌هاي احساسي و هيجاني انسان به همراه ديگر اجزاي چهره، شكل مناسب آن حالت را به صورت انسان مي دهد. چه افرادي بيشتر براي پيوند مو و ابرو به شما مراجعه مي كنند؟ عللي كه موجب بروز نقص در ابرو مي شود شامل سوختگي، ضربات، آلوپسي آراتا يا جذام است. بسياري از بيماران كه داوطلب پيوند ابرو هستند، افراد آسيايي با ابروهاي تكه اي يا ابروهاي ظريف و با تراكم كم هستند. ميزان موفقيت چنين جراحي هايي چقدر است؟ميزان موفقيت در كاشت ابرو، بستگي به توانايي جراح و تيم او دارد. اين موها از كجا برداشته مي شوند؟البته كاشت ابرو براي بيماران دچار نقص ابرو مناسب تر است. براي كاشت ابرو از موهاي پشت‌سر كه ضخامت كمتري دارند، استفاده مي شود. پيوند در ناحيه ابرو عمل بسيار ظريفي است. به دليل اين كه ابرو كاملا در معرض ديد است، موها بايد در فاصله نزديك كاشته شوند تا كاملا طبيعي به نظر برسد. نتيجه در اغلب موارد رضايت بخش است. اين عمل در افرادي كه اصلا ابرو ندارند و يا قسمتي از ابرويشان را از دست داده‌اند، انجام مي شود. پس از عمل پانسمان و مراقبت‌هاي معمول لازم است. كاشت مژه چطور؟كاشت مژه نيز قابل انجام است، ولي بسيار مشكل و پردردسر است چون نزديك چشم و بسيار حساس است. پلك مرتب حركت مي كند و در ضمن موهاي مژه فرم خاصي دارد كه موجب مي شود از هر جاي سر كه مو برداشته مي شود به طور كامل با مژه‌ها هماهنگ نشود. نتايج به اندازه كاشت ابرو رضايت بخش نيستند.  اين روش علاوه بر مقاصد زيبايي، براي بيماراني مناسب است كه به دليل سوختگي يا بيماري هاي پوست و مو مژه‌هاي خود را از دست داده‌اند و مي توان گفت براي اين گروه از افراد، معجزه مي كند. كاشت مژه روشي بسيار ظريف است كه هدف اصلي از انجام آن، جايگزين كردن مژه‌هاي طبيعي روي خط رويش مژه است. كاشت مژه در حقيقت يك روش جراحي است كه براي موفقيت آن به يك تيم جراحي ماهر، ابزار و وسايل مناسب، روش‌هاي صحيح و ذوق و هنر در كنار يكديگر نياز است. كاشت مژه به شما امكان مي دهد مژه‌هايي بلند و پرپشت براي تمام طول عمر خود داشته باشيد. جالب است كه بدانيد مردم شرق آسيا بيش از ديگران به اين تكنيك علاقمند هستند، چون مردم كشورهايي مانند چين و ژاپن اصولا موهاي كمتري دارند و مژه‌هايشان كوتاه و كم پشت است. به همين دليل انجام اين جراحي ها در كشورهايي مانند چين و ژاپن به صرفه تر است و قيمت مناسب تري دارد. معمولا يك پيوند از فوليكول‌هاي موي پشت گردن برداشته مي شود و هر يك از اين موها به صورت جداگانه در خط رويش مژه پلك بالا قرار مي گيرند. مي توان تا 50 تا 60 عدد مو را با اين روش در محل جديد قرار داد. عمل جراحي كاشت مژه با بي حسي موضعي انجام مي شود و بين 1 تا 3 ساعت زمان مي برد. موهاي جديد سريع تر از موهاي طبيعي مژه رشد مي كنند و شايد لازم باشد آن ها را كوتاه كنيد. اين جراحي ميكروسكوپي براي جايگزيني موهاي ابرو نيز استفاده مي شود. پنج شنبه 9 شهريور 1391برچسب:, :: 13:14 :: نويسنده : مرتضی حسینی كاشت موي مصنوعي تاييد نشده است شما هم حتما از اين قبيل آگهي هاي تبليغاتي را بسيار ديده‌ايد كه : "اگر موي كافي و مناسبي در قسمت پشت سر نداريد و پزشك نمي تواند براي كاشت مو از آن ناحيه مو بردارد و اگر شما را داوطلب مناسبي براي كاشت مو به شمار نمي آورند، به هيچ وجه نگران نباشيد، با كاشت موي مصنوعي مي توانيد جواني و چهره دلخواه خود را به دست آوريد." بعضي ها طرفدار اين نوع موهاي مصنوعي هستند اما كاشت آن ها عوارضي در پي دارد. گفتگوي زير را با دكتر نيلفروش زاده متخصص پوست و مو در اين خصوص بخوانيد. فكر كنم در سال 1970 براي اولين بار موهاي مصنوعي معرفي شدند. آيا كاشت اين موها مورد تاييد است؟ خير. موي مصنوعي محصولي است كه در آسيا و چند كشور اروپايي در دسترس است. در اغلب كشورها اين روش تحريم شده است، زيرا بايد با سوزن مخصوص روي سر كاشته شوند و اين روش از طرف اداره غذا و داروي آمريكا مورد تاييد قرار نگرفته است. بدن بيشتر بيماران در عمل، مو را به صورت جسم خارجي از بدن دفع مي كند. يكي از مشكلات و عوارض مهم كاشت اين نوع موها، عفونت هاي بسيار گسترده و بدي است كه احتمال بروز آن وجود دارد. در كاشت موي مصنوعي امكان رشد مو همراه با ساير موها وجود ندارد، (در حالي كه در روش پيوند موي طبيعي اين مشكل را نداريم) و اگر پوست سر نسبت به اين موها واكنش نشان دهد، بايد آن ها را درآورد. كمي درباره كاشت اين موها توضيح مي دهيد. موهاي مصنوعي چه از نوع ساختگي مانند "مونواكريليك"، "پلي اكريليك" و "پلي استر" باشد و چه تارهاي طبيعي موي انسان كه اعمالي روي آن انجام شده است، توسط وسيله اي به نام "ايمپلنتر" به وسيله گر‌ه زدن روي سر مستقر مي شوند. ويژگي مثبت اين روش، آساني آن است، به طوري كه مي توان در طول چند روز آن را آموخت. ديگر اين كه بدون خونريزي انجام مي شود و نتيجه كار را بلافاصله مي توان ديد. اما در مقايسه با كاشت موي طبيعي كه به طور معمول از ناحيه پشت سر فرد برداشته مي شود، توانايي رشد را ندارد و نمي توان آن را كوتاه كرد. نظرات متفاوتي راجع به كاشت اين موها وجود دارد. شما اشاره كرديد اداره دارو و غذاي آمريكا آن را تاييد نكرده. دليلش چه بوده است؟  بله، اداره غذا و داروي آمريكا در سال 1983 استفاده از آن را رد كرده و اشاره داشته كه اين روش، غيرواقعي و فريب كارانه است و اطلاعات كافي درباره خطرات ناشي از قرار دادن و جايگزيني فيبرهاي مصنوعي مو در اختيار مردم قرار نمي گيرد. استفاده از اين تارها هيچ نتيجه مثبتي براي بهداشت عمومي نداشته و اين تارها موجب بروز بيماري يا صدمات ناشي از ناهماهنگي با بدن انسان مي شوند. همان طور كه گفتم بدن آن را جسم خارجي مي داند و پس مي زند و همچنين به دليل ريختن دوره‌اي تارهاي مو، نياز به جايگزيني مكرر دارد. واكنش‌هاي آلرژيكو درماتيت‌هاي شديد، آثار تحريكي، ترس از سرطان زايي بيش تحريكي گرانولوماكولر و تشكيل كيست از عوارض ديگر اين روش است. با وجود اين، سازندگان اين موهاي مصنوعي در حال تلاش اند و كمپاني هاي بزرگ، محصولات خود را در اروپا و استراليا معرفي مي كنند. آن ها ادعا دارند مطالعاتي كرده اند كه نزديك دويست بيمار را طي دو سال پيگيري كردند و پيشرفت هايي در توليد موها داشتند و عوارض كاهش يافته است. حالا هم در ليست انتظار سازمان غذا و داروي آمريكا هستند تا بتوانند تاييد بگيرند؟ بله، ولي در حال حاضر استفاده از پيوند موهاي مصنوعي در هاله اي از ابهام است و اين موضوع صحت دارد كه به تازگي پيشرفت هايي در اين زمينه داشته اند، اما پژوهش‌هاي علمي اين مطلب را تاييد نمي كند. به طور كلي پزشكان بايد توجه داشته باشند كه گر چه اين روش آسان است، اما درمان استاندارد و رايجي براي طاسي سر يا ريزش مو محسوب نمي شود. نكته مهمي كه در آخر دوست دارم توجه شما را به آن جلب كنم اين است كه نبايد اين روش را نوعي جايگزين براي كاشت موي طبيعي در كساني كه موي كافي براي پيوند ندارند، در نظر گرفت. همچنين اين روش را نبايد قبل از درمان با "ماينوكسيديل" يا "فيناسترايد" استفاده كرد. مسئوليت اين روش درماني متوجه پزشكي است كه آن را انجام مي دهد و به طور قطع ايشان به موارد قانوني انجام اين عمل واقف هستند. الهه رضائيان
هفته نامه سلامت ريزش مو پنج شنبه 9 شهريور 1391برچسب:, :: 13:14 :: نويسنده : مرتضی حسینی 10 نكته درباره خريد شامپو يكي از عواملي كه سبب بروز حالتي بيمارگونه در مو مي‌شود، استفاده از شامپويي نامناسب است. كارشناسان توصيه مي‌كنند براي داشتن موهايي سالم و زيبا، نه تنها تا حد ممكن از قرار گرفتن در معرض دود سيگار و هواي آلوده، براشينگ‌هاي متعدد و رنگ و مش‌هاي دايمي دوري كنيد، بلكه شامپويي مناسب موي خود بخريد.  1- پيش از خريد هر نوع شامپويي ابتدا با پزشك يا آرايشگر خود مشورت كنيد. اين افراد پس از آگاهي نسبت به اينكه در هفته چند بار موي خود را مي شوييد، چه نوع مويي داريد، آيا دچار ناراحتي پوست‌سر هستيد يا خير و ... ، شامپويي مناسب به شما معرفي كنند. 2- براي موهاي مختلف، شامپوهاي متفاوتي وجود دارند. حتما نوع موي خود را بشناسيد (چرب، خشك، معمولي) و اگر رنگ يا فر شده است، شامپويي مناسب آن خريداري كنيد. 3- مد نظر داشته باشيد كه آيا هدف خاصي از خريد شامپو داريد يا خير؟ آيا مي‌خواهيد موهايتان نرم و صاف شوند، براق و طبيعي ديده شوند يا پُرپشت‌تر به نظر آيند؟ 4- توجه داشته باشيد كه شامپو حاوي ماده‌اي به نام دپاتانولمين نباشد، زيرا تحقيقات اخير نشان داده اين ماده از رشد طبيعي مغز جلوگيري ميكند. 5- هرگز گول ظاهر بسته‌بندي و رنگ شامپوها را نخوريد. تركيبات يك شامپو بايد مناسب مو باشد. گاهي شامپوهايي با رنگ و شكل زيبا، غيراستاندارد بوده و مي‌توانند سبب افزايش ريزش مو و خارش پوست‌سر شوند. 6- شامپوهاي مارك دار را تنها از نمايندگي‌هاي معتبر خريداري كنيد. نوع تقلبي اين نوع شامپوها بسيار زياد است و ممكن است شما هزينه گزافي را بابت شامپويي نامرغوب پرداخت كنيد. چاپ‌هاي كج، پلمپ نبودن يا نداشتن جعبه يا بروشور نشان‌دهنده تقلبي يا قاچاق بودن كالاست. 7- در هنگام خريد حتما به تاريخ توليد و انقضا توجه كنيد. 8- در صورتي كه پس از استفاده از يك نوع شامپو متوجه ريزش مو، تغيير رنگ مو، يا چرب و خشك شدن موهايتان شديد، فورا شامپو را عوض كرده و از پزشك‌تان راهنمايي بخواهيد. 9- تا حد ممكن از خريد شامپوهاي ناشناخته‌اي كه در ماهواره يا برخي آرايشگاه‌ها عرضه مي‌شوند، خودداري كنيد. برخي از اين شامپوها اثرات سويي بر جاي مي‌گذارند كه جبران‌ناپذيرند. 10- گمان نكنيد شامپوهاي خارجي بسيار بهتر از شامپوهاي توليد داخل هستند. حتما پيش از خريد هر كدام آنها، با پزشك متخصص مشورت كنيد. هفته نامه سلامت
پنج شنبه 9 شهريور 1391برچسب:, :: 13:13 :: نويسنده : مرتضی حسینی برنامه غذايي مناسب گروه خوني خود را بشناسيد
اگر بدانيد چه مواد غذايي با بدنتان سازگارتر است دستگاه گوارش شما مي تواند خود را با رژيم غذايي مناسب گروه خوني تان سازگار كند و كمتر خسته شود. كاركرد اجزاي بدن انسان ها در بسياري موارد با هم اختلافاتي جزيي دارند. ممكن است شما گوشت يا شير را خيلي راحت هضم كنيد اما برادر يا خواهرتان در اين زمينه دچار مشكل شود. تا به حال به پاسخ اين سوال فكر كرده ايد كه چرا دستگاه ايمني يا گوارش برخي افراد قوي تر از ديگران است؟
البته مقدمات چنين تحقيقاتي از اواسط قرن گذشته يعني زماني آغاز شد كه پزشكان دريافتند فردي كه گروه خوني A مثبت دارد، نمي تواند از فردي كه داراي گروه خوني B منفي است خون بگيرد و در اين صورت بدن فرد بيمار به شدت واكنش نشان خواهد داد.
● گروه خوني O بررسي ها نشان داده گروه خوني انسان هاي اوليه O بوده است. به دليل همين گروه خوني O را قديمي ترين و رايج ترين گروه خوني مي دانند كه از ۵۰ هزار سال قبل در رگ هاي انسان ها جريان داشته است. بيشتر انسان هاي اوليه گوشتخوار بوده اند،
خوردن غذاهاي جديد و فست فودها براي دستگاه گوارش دارندگان گروه خوني O مناسب نيست و ممكن است دليل بروز زخم هاي معده و حساسيت اثني عشر در آنها شود. دستگاه گوارش افراد داراي اين گروه خوني شرايطي دارد كه ميزان چربي دريافتي آنها را بالا مي برد و ابتلا به گرفتگي شرايين و ناراحتي هاي قلبي – عروقي در آنها را افزايش مي دهد. بهتر است اين افراد خوردن سبزي را وارد برنامه غذايي خود كنند و ميزان مصرف پروتئين هاي حيواني را كاهش دهند. در ضمن هضم گلوتن در معده اين افراد مشكل است و بايد مصرف غلات، كلم و سبزي هاي خشك را نيز كاهش دهند. ● گروه خوني A دانشمندان معتقدند از زماني كه كشاورزي رونق گرفت يعني حدود ۲۰ هزار سال قبل گروه خوني A در بدن برخي افراد پديدار شد. شكار، دامپروري و زراعت اساس زندگي كشاورزان بود و اين افراد به دليل زندگي گروهي، فعاليت فيزيكي كمتري نسبت به پيشينيان خود داشتند.
با وجود اين و به دليل مصرف بيشتر گياهان، دستگاه گوارش دارندگان گروه خوني A ضعيف تر شد تا در هضم پروتئين هاي حيواني دچار مشكل شوند. افراد اين گروه در ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ مستعدتر از ديگر گروه هاي خوني هستند. تعداد افراد گياهخوار در ميان دارندگان گروه خوني A بيشتر از ديگر گروه هاي خوني است زيرا در هضم گوشت و شير مشكل دارند. اين افراد بايد مصرف گوشت و شير را كم و مصرف سبزي و غلات را بيشتر كنند. ● گروه خوني B دانشمندان، مهاجرت انسان ها بر اثر تغييرات آب و هوايي را دليل اصلي پديد آمدن گروه خوني B در هزار سال قبل مي دانند. به همين دليل اين گروه خوني بيشتر در ميان ساكنان اروپاي شرقي ديده مي شود. افراد داراي اين گروه خوني سازگاري زيادي با هر نوع آب و هوايي دارند و سيستم ايمني، عصبي و فيزيكي آنها قوي است. دستگاه گوارش آنها با بيشتر مواد غذايي سازگار است و هيچ مشكلي در هضم لبنيات ندارند. بدن افراد داراي اين گروه خوني نسبت به بيماري هاي ويروسي و بيماري هاي خودايمني ضعيف است و خيلي زود به عفونت هاي باكتريايي دچار مي شوند. ● گروه خوني AB اين گروه خوني از حدود هزار سال قبل به وجود آمده و به همين دليل تعداد دارندگان گروه خوني AB زياد نيست. اين گروه خوني را مي توان تركيبي از سه گروه خوني دانست كه در عين حال مي تواند از هرسه گروه دريافت داشته باشد. با وجود اين، گروه خوني AB تنها به گروه خوني خود ميتواند خون اهدا كند. بدن دارندگان اين گروه خوني با غذاهاي مدرن و جديد سازگار است اما دستگاه گوارش آنها ضعيف تر از دارندگان گروه خوني O است. به همين دليل در هضم پروتئين هاي حيواني مشكل دارند و مقدار ترشح آنزيم و اسيد معده آنها كم است. اين افراد به مصرف گوشت قرمز و انواع فست فودها گرايش دارند. سيستم ايمني بدن دارندگان گروه خوني AB در برابر باكتري ها و آلرژي ها تا حدودي ضعيف عمل مي كند.
گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 4 شهريور 1391برچسب:, :: 16:2 :: نويسنده : مرتضی حسینی غذاهاي چاق كننده درفصل تابستان
درتابستان اكثر افراد با رفتن به پيك نيك وفضاي باز سعي درسپري كردن اوقات فراقت خود دارند ، دراين ميان خوردن كباب ومرغ سرخ شده و ...... كه ديگر جاي خود دارد . به گزارش سلامت نيوز مطلب زير را بخوانيد تا با تمام شدن تابستان دچار اضافه وزن نشويد.
به جاي اين نوشيدني هاي پركالري سعي كنيد ازآب ميوه اي خانگي استفاده كنيد ومصرف روزانه آب
خوردن چيپس به عنوان يك ميان وعده آسيب زيادي به بدن نمي رساند اما اگر بيش ازحد مصرف شود يا همراه با پنير باشد قطعا منجر به افزايش وزن شما مي شود. چيپس سيب زميني به تنهايي 160 كالري دارد اما اگر پنير به آن افزوده بشود 690 كالري خواهد داشت .
فصل تابستان فصل خوردن بستني هاي رنگارنگ است .يك فنجان بستني تقريبا 380 كالري و 22 گرم چربي دارد .اگرشكلات هم به آن اضافه شود ميتواند تا 720 كالري افزايش يابد. غذاهاي سرخ شده بلاي جان بدن شماست . يك كاسه سالاد سبزيجات با طراوت مي تواند شام شما را درتابستان تشكيل دهد . فقط نصف فنجان سالاد سيب زميني 180 كالري دارد و12 گرم چربي مقدار سالاد كلم حدود 150 كالري و 8 گرم چربي دارد .براي كاهش كالري سعي كنيد ازسس كم چرب استفاده كنيد يا آن را با مقداري ماست مخلوط كنيد .مقدار زيادي سبزيجات به آن اضافه كنيد . نوشيدني هاي ميوه اي نقش بسيار مهمي در افزايش وزن شما دارند كالري اين نوشيدني ها كه اكثر همراه با شكر نيز هستند بين 300 تا 800 كالري است . آب كافي دربدن درفصل تابستان بسيارضروريست .
گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 4 شهريور 1391برچسب:, :: 16:2 :: نويسنده : مرتضی حسینی رژيم‌هاي تك‌غذايي ممنوع
رژيم تك‌بعدي، عبارت است از مصرف اشكال مختلف يك ماده غذايي خاص در كوتاه‌مدت كه افرادي به كار مي‌برند كه مي‌خواهند سريعا به كاهش وزن دست يابند، انواع اين رژيم‌ها، شامل رژيم مايعات، رژيم‌هاي كم كربوهيدرات يا با پروتئين و چربي بالا هستند يا از مواد غذايي‌اي تشكيل شده‌اند كه كالري منفي ايجاد مي‌كنند كه در آنها به جاي دريافت كالري از مصرف غذا، كالري بيشتري سوزانده مي‌شود. از جمله رژيم مايعات، رژيم با آب ساده، آب سبزيجات و ميوه‌جات يا آبگوشت است.
چراكه اولا شما مقدار زيادي از وزن خود را به علت از دست دادن آب كم مي‌كنيد و اين مساله ميتواند باعث احساس خواب‌آلودگي و ضعف شود. ثانيا مواد كتوني كه در جريان خون ساخته مي‌شود، ميتواند باعث بي‌آبي بدن، سردرد، تهوع، بدي تنفس و تجزيه ماهيچه‌اي شود.
بررسي‌ها نشان داده رژيم‌هاي گرسنگي يا با كالري بسيار پايين، ممكن است مقاومت به انسولين را ايجاد كند و بيماري ديابت را در افرادي كه سابقه ديابت نداشته‌اند، آشكار كند. همچنين تاثير رژيم‌هاي نيمه گرسنگي بر دستگاه گوارش و قلب ديده شده، به‌طوري‌كه كاهش ذخاير پروتئين بر كاركردهاي دستگاه گوارش ـ اعم از هضم و جذب ـ اثر گذاشته،
گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 4 شهريور 1391برچسب:, :: 16:2 :: نويسنده : مرتضی حسینی پيش‌غذاي تابستاني رنگين‌كمان
بسياري از ما عادت داريم كه غذاي‌مان را در وعده‌هاي اصلي با خوردن سالاد يا يك پيش‌غذاي سبك شروع كنيم. سالاد تابستاني رنگين‌كمان يكي از بهترين و مغذي‌ترين اين سالادهاست. با مصرف اين غذا... حرارت دروني خود را كاهش دهيد
روغن كنجد: نصف فنجان براي تهيه سس سالاد كافي است، روغن كنجد، ليموترش و آب‌پرتقال را با هم مخلوط كرده و آن را به‌خوبي هم بزنيد. سپس پودر آويشن را به سس اضافه كنيد و آن را هم بزنيد.
كاهش دماي بدن و رفع عطش
تقويت اعصاب با كلم قرمز
گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 4 شهريور 1391برچسب:, :: 16:1 :: نويسنده : مرتضی حسینی تأثير گروه خوني بر عادات غذايي
شايد اين سوال براي شما پيش آمده باشد كه چرا برخي افراد دستگاه ايمني يا گوارش قوي‌تري دارند و برخي ديگر نه؟ چرا برخي افراد مي‌توانند به راحتي گوشت يا شير را هضم كنند
گروه خوني O، قديمي‌ترين و رايج‌ترين گروه خوني است كه از 50 هزار سال پيش تاكنون در رگ‌هاي انسان‌ها جريان داشته است. بررسي‌ها نشان داده‌اند گروه خوني انسان‌هاي اوليهO بوده و با توجه به اينكه آنها بيشتر گوشتخوار بودهاند، پس بدنشان با اين ماده غذايي سازگار شده است.
جالب است بدانيد سيستم ايمني خوب و قوي اين گروه، باعث مي‌شود بيشتر به بيماري‌هاي خودايمني مبتلا شوند و ميزان ابتلا به آلرژي نيز به همين علت در آنها بالاتر است. دستگاه گوارش دارندگان گروه خوني O به راحتي با غذاهاي جديد سازگار نمي‌شود و جز پروتئين با ساير گروه‌هاي غذايي مشكل دارد. اگرچه اين عدم تحمل را نمي‌توان مسوول بروز مشكلات موثري در اين افراد دانست، ولي ظاهرا در مقابل زخم‌هاي معده و اثني‌عشر حساسيت بيشتري دارند.
ميزان مصرف پروتئين‌هاي حيواني را كاهش دهند و سعي كنند سبزي را وارد برنامه غذايي‌شان كنند، در ضمن مراقب مصرف غلات، كلم و سبزي‌هاي خشك باشند زيرا بدن آنها در هضم گلوتن كمي دچار مشكل است.
اين گروه خوني از حدود 20 هزار سال پيش يعني از زماني كه كشاورزي رونق گرفت، پديدار شد. كشاورزان زندگي خود را از طريق شكار، دامپروري و زراعت مي‌گذراندند و گروهي زندگي مي‌كردند و فعاليت فيزيكي آنها به نسبت كمتر از پيشينيان خود بود.
تقريبا 10 هزار سال است كه اين گروه خوني به وجود آمده و دليل آن هم به مهاجرت انسان‌ها در پي تغييرات آب‌وهوايي برمي‌گردد. آمار نشان مي‌دهد اين گروه خوني بيشتر در اروپاي شرقي و ميان جوامع يهودي شايع است.
تعداد دارندگان اين گروه خوني چندان زياد نيست. تقريبا هزار سال است كه اين گروه خوني به وجود آمده و ميتوان گفت تركيبي از 3 گروه خوني است. گروه خوني AB ميتواند از هر 3 گروه دريافت داشته باشد اما فقط ميتواند به گروه خوني خود خون اهدا كند. بدن دارندگان گروه خوني AB با جهان مدرن بسيار سازگار است. دستگاه گوارش آنها به نسبت ضعيف‌تر از دارندگان گروه خوني O است و به‌راحتي نمي‌توانند پروتئين‌هاي حيواني را هضم كنند زيرا مقدار اسيد معده آنها كاهش يافته و به قدر نياز آنزيم ترشح نمي‌كنند. با اين حال، ميزان مصرف گوشت قرمز و موادغذايي مدرن مانند انواع فست‌فود در آنها بالاست. سيستم ايمني آنها نيز تا حدي ضعيف عمل ميكند و به همين علت در برابر باكتري‌ها و آلرژن‌ها به‌راحتي از پا درمي‌آيند.
ويژگي‌هاي جسمي‌اي كه براي دارندگان گروه‌هاي خوني ذكر شد، عموميت ندارد. درست است كه گفته مي‌شود دارندگان گروه خوني B مي‌توانند شير را به خوبي هضم كنند اما اين دليل نمي‌شود اگر فردي با گروه خوني B به شير آلرژي دارد، خود را مجبور به مصرف آن كند.
منبع: هفته نامه سلامت گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 4 شهريور 1391برچسب:, :: 16:1 :: نويسنده : مرتضی حسینی بهترين مواد غذايي براي جلوگيري از سفيدشدن موها
مصرف برخي مواد غذايي، براي ييشگيري از سفيد شدن زود هنگام مو، اثر فوق‌العاده‌اي دارند. در خصوص سفيد شدن مو، جدا از مورد وراثت و ژنتيك، موارد ديگري نيز دست اندر كار هستند كه مورد تغذيه از مهم‌ترين آن‌هاست. در واقع نقايص و كمبودهاي تغذيه‌اي، عامل مهمي براي از دست دادن رنگ و شفافيت مو هستند. غذاهايي مصرف كنيد كه سرشار از ويتامين و مواد معدني باشند كه رنگ موها را حفظ كرده و علاوه بر آن از ديگر خواص سلامتي آنها نيز بهره‌مند شويد. سبزيجات برگي براي استفاده از ويتامين‌هاي B از سبزيجات برگي تيره رنگ مصرف كنيد. پوست سر شما براي توليد سلول‌هاي قرمز خون كه اكسيژن و مواد غذايي را منتقل مي‌كنند از ويتامين B6 و B12 مصرفي شما استفاده مي‌كنند. رنگ مو به هورمونها مربوط مي‌شود و ويتامين B12 نيز نقش مهمي را در توليد هورمون بر عهده دارد.
مس نقش اساسي در توليد ملانين - منبع رنگ مو - دارد. كمبود مس در بدن ميتواند منجر به سفيد شدن مو شود. براي بهره‌مندي از اين ماده، مصرف شكلات نيمه شيرين ميتواند گزينه خوبي باشد. از ديگر غذاهاي سرشار از مس ميتوان به عدس و قارچ نيز اشاره كرد.
سلنيوم موجود در اين غذاي دريايي با تنظيم توليد هورمون و مبارزه با راديكال‌هاي آزاد به شفافيت و درخشش مو كمك موثري ميكند و از سفيد شدن زودهنگام مو پيشگيري ميكند.
مصرف انواع توت به خصوص توت‌فرنگي راه خوشمزه‌اي براي كسب فراوان ويتامين C است. يكي از عملكرد‌هاي مهم ويتامين C كمك به توليد ونگهداري كلاژن سالم (نوعي بافت رابط درون فوليكول‌هاي مو ) است و با راديكال‌هاي آزاد كه منجر به فرآيند پيري مي‌شوند مبارزه ميكند.
براي دستيابي به ويتامين E و مس، بادام بخوريد. بادام را به عنوان ميان وعده‌اي سالم ميل كنيد . محققان مي‌گويند مصرف بادام ميتواند سطح كلسترول بد را كاهش دهد. منبع: همشهري آنلاين گردآوري : پايگاه اينترنتي پرشين وي
شنبه 4 شهريور 1391برچسب:, :: 16:1 :: نويسنده : مرتضی حسینی
آخرین مطالب پيوندها
نويسندگان
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
صدف نیوز: تنظيم وزن بدن و كاهش سايز اگرچه از جنبه سلامت جسماني و حتي از لحاظ تقويت اعتمادبه‌نفس فرآيندي شگفت‌آور شمرده مي‌شود ولي زياده‌روي در اين مسئله همواره از بحث‌هايي است كه هشدارهاي زيادي از سوي متخصصان نسبت به آن داده شده است.
تبادل
لینک هوشمند
